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有人学过跆拳道吗?为什么跆拳道要压腿和劈叉?

发布者:皇冠官方-皇冠官网app-新皇冠手机登录 浏览4次 【2020-01-28 17:33:45】

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  所谓跆拳道,跆(TAE),意为以脚踢、摔撞;拳(KWON),以拳头打击;道(DO),是一种艺术方法。跆拳道是一种利用拳和脚的方法。它是以脚法为主的功夫,其脚法占70%。所以要压腿和劈叉,锻炼腿部灵活性、柔韧性和力量性。

  我是一个13岁男孩,学跆拳道的,想练劈叉,下腰,怎么练快一些...

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